손목운동1

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  손목이 저리고 아픈 이유? 손목터널증후군 알아보기 컴퓨터 사용, 스마트폰 이용, 반복적인 손목 움직임으로 인해 손목이 저리고 아프다면 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 손목터널증후군은 현대인에게 흔히 발생하는 질환으로, 방치하면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.이번 글에서는 손목터널증후군의 원인, 증상, 그리고 효과적인 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.손목터널증후군이란? 👋손목터널증후군은 손목에 있는 수근관(손목터널)이라는 좁은 공간이 좁아지면서 그 안을 지나는 정중신경이 압박을 받아 발생하는 질환입니다.주로 손목을 과도하게 사용하거나, 나쁜 자세로 장시간 손목을 반복적으로 움직이는 경우 발생할 수 있습니다.손목터널증후군의 주요 증상 🔍(1) 손목과 손의 저림손바닥, 특히 엄지, 검지, 중지에서 저림과 감각 저하 발생.저.. 웰빙스토리/건강관리 2024. 12. 17.